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11岁孩子怎么样培养注意力和观察力

青少年学习习惯和注意力不集中方面的不良行为表现

学习习惯和注意力不集中方面的不良行为表现：

●人显得聪明，活泼好动，坐不住，自控能力欠佳。

●上课或做作业不够专心，注意力不集中，易分心，小动作多。

●听课易走神，听课效率不高，不能有效小结课堂所讲的知识和要点。

●写字、阅读、做作业慢，做作业时磨磨蹭蹭，边做边玩拖时间。

●朗读时常增字、漏字、错字，写字的部首张冠李戴，左右颠倒，作业易出错。

●对有兴趣的事情记得牢，但对学习的内容却忘得快。

●贪玩，做事缺乏条理，未养成良好的学习自觉性和计划性。

注意力不集中产生的原因

1、能力的原因

①运动知觉的发展

②听知觉和视知觉的发展

③思维的发展

④意力—自我控制能力的发展

2、认知的原因

老师在课堂上的讲解，部分孩子对课堂所学的知识的不懂，或认识有偏差。在理解方面的问题更多，理解能力弱的孩子有时弄不明白题目到底该怎么做，自然无法下手，因而导致孩子上课时注意力不集中。

3、教育方法不得当

家长对孩子没有好的教育方法和手段，动辄斥责打骂，使孩子变得异常烦躁，情绪不稳定，甚至产生逆反心理。

4、家庭环境负面影响

家中经常喧闹不安、频繁搬家等原因使孩子来不及适应环境。另外，参加的培训班太多而没有根据小孩的能力进行选择、家里的书籍玩具太多等也会使孩子无法安静和专注。

5、环境的原因

有些家长习惯在孩子做作业时守候在一旁，一会递吃，一会递喝，不时还要跟孩子说几句话，久而久之，就养成了孩子注意力不集中的习惯。

6、身体疲劳的影响

有的家长望子成龙心切，上学不久就给孩子报了不少培训班，把孩子累得筋疲力尽，导致小孩在课堂上专注力下降。

7、饮食不合理

若饮食不合理，导致大脑所需的钙、镁、磷、谷氨酸等营养物质的缺失，会影响孩子的思维活动，使孩子提不起精神，无法集中注意力。

8、其他因素

力德教育官方网站有关于注意力介绍方面的信息，介绍了注意力不集中产生的原因，注意力不集中的危害，注意力不集中的表现及注意力训练课程的一些内容

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