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青少年如何克服自己的不良的心理

1.全面地了解自己，树立自信心。青少年你要正确地认识自己，不要拿自己的弱点和别人的优点作比较，过于自尊和盲目自卑都没有必要，只要你明确：“我并不比别人差，别人能做到自己照样能做到。”要经常用这种心态来增强自己的自信心，保持一个良好健康的心态，相信自己并敢于面对他人。

2.改善自己的性格。一般害怕交往的你大多都是比较内向的，这种类型的你要注意锻炼自己的性格。多参加一些有益的公众活动，要积极主动地与同伴或陌生人交往，慢慢地你就会改掉羞怯、恐惧的不良心理，进而使自己成为一个开朗、乐观、豁达的人。

3.学会与别人交流。青少年你要把握好时度，在合适的场合充分地展示自己的优点和长处，快乐时与朋友一起分享，不愉快或有困难时向朋友诉说。时间久了你就会体会到友谊的价值。

4.掌握社交一些技巧。有社交恐惧心理的你，要与善于交往的人接触，你可以从别人身上学些有关社交的知识和技巧，来弥补自身的缺点和不足。

社交中往往遇到的事情很多，伴随着青春期的发展，很多的不良的心理也是很容易就产生在青少年的心中的。但是，这时，你一定要学会适当地调整下自己的心理，保持一个良好的与人沟通的心去接受别人，那么就不会再出现社交恐惧的心理了，对以后快乐健康的成长也是很有促进意义的。