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篮球过人招式有哪些

招式1:别看球

要想在过人时不被对手识破,关键在于不仅要看球,更要观察对手的动态。练习时,可以尝试在不看球的情况下快速运球,并频繁变换手部动作,以提高对球的感觉和控制能力。

招式2:虚晃

在尝试从右边突破时,身体应向左倾斜,做出运球向左的假动作。一旦发现对手对左边的假动作有所反应,迅速改变方向向左突破。这种技巧可以左右交替使用,或是连续晃动,直到对手失去平衡。

招式3:变向加速

与虚晃类似,变向加速时动作幅度更大,更有力地摆脱对手。当观察到对手对某一方向的假动作有所准备时,迅速大幅度改变运球方向,加快速度越过对手。

招式4:转身过人

当篮球移至对手右侧时,迅速将球和身体转向左侧,尽量紧贴对手。这种快速的转身可以令对手措手不及,从而轻松过人。

招式5:背对运球

背对对手,看似要从一边突破,实则在瞬间改变方向,向另一侧快速移动。这种技巧需要良好的背部控制和对球感的把握。

招式6:假装投篮

当接到球时,做出投篮的假动作,待对手起跳时迅速改变方向,不论是向传球方向还是其他方向移动,都能轻松摆脱对手的防守。

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