形体训练的特点是恪守成规不对。形体训练是以其独特的魅力有别于竞技体操、艺术体操、健美操和舞蹈等的学习范畴，将多种有效的健身训练方式艺术化，使人们在训练中得到人体运动的协调与流畅，舒缓与优美，体现身体姿态的造型美。是群众性、针对性、多样性、灵活性、艺术性不是恪守成规的。
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2025-05-06 20:23:12
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