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伦巴(Rumba)伦巴起源于古巴，音乐为4/4拍，节奏是，two、three、four、one。每个数字站一拍，蚌埠淮河文化广场 少儿国标舞演出。速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯部向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。拉丁舞中相当有的舞蹈是伦巴，它被誉为拉丁之魂。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第1支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美，蚌埠淮河文化广场 少儿国标舞演出，旋律感强。服饰雍容华贵，蚌埠淮河文化广场 少儿国标舞演出，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。蚌埠淮河文化广场 少儿国标舞演出

反身技巧贯穿于基本功所有技巧中，应用于所有舞种的基本功中。一、平面牵引的左右旋转需要反身技巧。经典教材中的反身技巧(相对的身体动作)是以“旋转舞步”左右转体为目的来阐述的，即：前进的左右旋转、后退的左右旋转。这是反身技巧的直接运用。经典教材还提示了这一过程的注意事项，现挑选其中易懂的摘录如下供参考。“应懂得支配旋转的基本要素是什么”“除轴式运动外，这种相对的身体转动都不是固定点的运动，比如在做向前右转时，首要的感觉是身体左转向前转动，而不是向右转身”“虽然相对的身体动作同时包括了胯与肩的转动，如果试着体会向前转时主要以肩带动，向后转时主要以胯带动，这些感觉上的微小差异…是极为有益的”“不得单用肩带动…”“更重要的是…不改变迈步的方向;…脚向外伸出时就带有角度，这是完全错误的”…二、平面牵引的前进后退需要反身技巧。在经典教材中这一反身技巧表述为“相对的身体动作位置”“上身的不完全旋转”，并包括所谓“彻底的不完全旋转”“向肩部引导发展的不完全旋转”“消失型的不完全旋转”三种类型。在前进后退中，通过上身的不完全旋转”实现“脚随身动”，这是反身技巧的间接运用。固镇幼儿国标舞表演国内各大专业院校相继设立了体育舞蹈专业，招收高中毕业的艺术类考生，进入大学深造。

社会的历史发展中，人们创造了各种艺术形式、这些艺术形式的主要区别就是各有其独自的物质载体和不同的艺术表现手段。文学的物质载体是语言、文字；美术的物质载体是纸张、画布、颜料、油彩，它的主要表现手段是色彩、线条、构图和造型；音乐的物质载体是声音；戏剧的物质载体是人们在舞台上的行动（表演活动），除舞剧外，主要以语言、歌唱和动作为主要表现手段。电影的物质载体是人们的表演通过科学技术的方法摄制在胶片上，用电光在银幕上放映出来；曲艺的物质载体是一至二、三人在舞台上的表演、其主要表现手段是说和唱。杂技和舞蹈有着共同的物质载体--人的身体是其主要的艺术表现工具，多数杂技品种和舞蹈一样，是以人体的动作、姿态造型和构图变化为主要表现手段。杂技也是一种表演艺术，演员也塑造一定的角色，但是它不像舞蹈那样着重表现人物情感的发展过程，一般不具有情节事件，而是通过高难度的技巧表演，表现出一种概括性的勇敢、坚毅、智慧的品格力量。因此，杂技具有更多的观赏性和娱乐性。

生活的丰富多彩，造就了舞蹈题材、体裁、风格、式样的多样化，这一时期，从生活中提炼舞蹈语汇——不强调特定风格，更直接地反映生活的作品也不少。如军师题材的舞蹈作品中，双人舞《艰苦岁月》，给人们留下格外深刻的印象。这个作品首演于1961年，编导：周醒（1934——1988）、彭尔立（1936——）；作曲彦克、周方，首演者：战士歌舞团，朱国琳、廖骏翔。编导者从同名雕塑中获得了灵感，或者说，舞蹈是这座有名雕塑的“动态化”呈现：长征路上的老战士与小战士，面临敌人的围追堵截，在饥寒交迫中艰难跋涉。小战士几尽昏厥，老战士吹起竹笛，激昂、优美的音乐唤起了战士对未来的向往，他们相互鼓励、相互搀扶着，向着既定的目标不屈不挠地前进。《艰苦岁月》以它独特的创意，凝炼的结构，感人的细节，鲜明的舞蹈形象，呈现出战斗中的浪漫情怀。它注重的不是解释事件，而是表现人物感情的升华。摩登舞项群有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。

国标舞与交谊舞有很多相似的地方，但不同的地方也很多，其内有特点更是有鲜明的区别。如果说国标舞讲究的是扎实的基本功，舞曲旋律特点鲜明，表现男女舞伴之间的内在交流的话，交谊舞则不需要什么特别的基本功，舞曲也主要是有明显的鼓点即可。其表现力弱了很多表现的风格也完全不同，试举几个简单的例子。以常见的三步而言，交谊舞中的三步基本步都是走外侧的之字步，几乎每个初学交谊舞的都很容易学会这种简单的基本走法。而这种所谓简单的外侧的之字步对于按国标舞方法学习的来说简直是不可思议。他们会说:"天哪，你们太强了，上来就学这么难的步子"。反之，国标舞的基步方步，对于学了较长时间交谊舞的人来说，都是不可能在舞厅里跳出来的。这看起来好象很有趣，实际这种现象的产生是与两种舞的不同要求导致的。国标舞讲究舞者之间的紧密配合，每一个步子都要求双方身体的姿态要紧密，而走外侧的步子由于空间变小，对于国标舞者的技术要求就很高，尤其是左外侧。但交谊舞根本不讲究这种紧凑感，只要求你把步子跳出来即可，所以产生了外侧舞姿为基本步的情况，因为走外侧前进后退是前后方有充分的空间，无论你和舞伴之间多么缺少配合，都不会踩脚。比赛分团体赛和个人赛两种，按预赛（淘汰赛）、复赛（选拔赛）、半决赛（资格赛）、决赛的程序进行。蚌埠宝龙广场儿童国标舞提高班

1992年，国际标准交谊舞曾被列为奥运会表演项目。蚌埠淮河文化广场 少儿国标舞演出

国标舞基本站姿是身体垂直,后背拉至后腋下。(女人的两个扣:后背眼~向前扣;肚脐眼~向后扣)。压肩,头朝前似在看墙外。抬头,抬下颚(胸是脸,眼在额)女的用鼻子看男士。前进步:1、放松屈膝越低越好,脚踝迎面骨往下压。2、两腿夹住,主力腿推送出身体,脚踝推,后脚指用力蹬送,胸在前脚掌。3、后脚托到二分之一全脚拖回。(前脚跟后脚掌着地),要早、平自由收回,两脚与地摩擦,擦出火花的感觉。再起下步时另一主力腿再推。尽量没痕迹。不要忘记抬头、垂直胸在脚掌。(可推墙找感觉,也可双手向上练拉伸。)后退步:1、放松屈膝,将跟拖拉出腿,再松挤推向后。2、跟拖时腿一定放松,不要太慢,一定要有跟拖,有跟掌转换,就是脚不离地。3、向后退时用脚跟后蹬。4、降稳后再起下步。站立不稳的原因:前进肩没压好应找出哪个脚压哪个肩。滑步往反方向偏,如135。练习滑步中心一定要放在前脚掌上。虽后退胸却在前,后脑勺找脚后跟。腿要夹住,可扶墙向后推找感觉,也可双手向上练拉伸,两脚肩宽回拉。前进两步转体练习,要成一条直线。1、方步:在运前进步后先不要走,左脚压脚踝继续再推斜横方向,仍旧是放松屈膝,挤压出腿。腿内侧夹住,脚踝推,像膝盖再推,(提缸收臀)。2、换步:上升吸气,下降吐气。高位换重心。蚌埠淮河文化广场 少儿国标舞演出

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