少儿拉丁牛仔舞介绍

少儿拉丁牛仔舞介绍

牛仔舞，又称为捷舞，是拉丁舞项目之一，以J表示。这种舞蹈起源于美国西部牛仔的踢踏舞，并在二十世纪二、三十年代达到盛行。第二次世界大战期间，美国士兵将牛仔舞带到英国，由于战争的影响，人们追求及时行乐，牛仔舞因此迅速流行起来。

牛仔舞有两种明显不同的跳法：

在中国的牛仔教学中，有两种风格教法，技巧差异显著，跳出的感觉完全不同。这是拉丁舞相比早期更加注重的技巧，舞者仿佛吊着一根棍子，左右摇摆，并加入腿部的'弹跳。

而在西方国家，许多选手更注重弹跳的高度和速度感，这需要舞者展现出强大的身体控制能力，在速度和幅度上，使牛仔舞看起来更加欢快而迅速。这是较为推崇的一种风格。

对于业余学习者来说，第一种较为早期的加大摆荡的方式可能更受欢迎。但在体力允许的情况下，可以在练习基本步伐时采用第二种方法，这对提高体力会有迅速的促进，并有效减少脂肪，使身体更轻盈。当乐曲稍缓和时，可以加大表现力，此时可加大摆荡，也就是说两种方式可以相结合。

舞蹈基础要点：

要点一：牛仔舞的弹性不在于向上跳，而在于产生“自由落体”般的下降产生的弹性。牛仔舞的弹性并非向上弹，而是向下。

要点二：牛仔舞的重拍在双数，与桑巴相似。

要点三：弹性基本步的重拍表现在下降后的撑起，而非下降的过程。

要点四：在点脚时，动力脚不支撑重心，因此不要让它借力。我们要让支撑脚直立，然后产生自由落体式的下降，并迅速撑起来，完成动作。

要点五：在点脚时，动力腿保持弯曲，不能踩直。