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体育舞蹈的移动音是由什么带动的而不只是脚的运动动作

体育舞蹈的移动移动是由身体带动的，不只是脚的动作，且移动要流畅。向前移动时重心脚在前脚时，前脚要拉拔，重心脚在后脚时，后脚要推送，前进的移动中每一步都有两个动作一个是"拉"一个是"推"。

体育舞蹈应注意姿态美，舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增，令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夹紧上提的姿态。

体育舞蹈体能训练方法

1、女士应以动力性及静力性的腰腹力量训练为主。

2、男士应以动力性和静力性腰腹训练以及上肢的力量训练为主（如果利用器械训练，应根据选手个体的情况和舞伴的体重等具体状况来安排训练负荷的强度）。

3、舞伴间也要进行动力性或静力性的舞蹈造型训练，力量训练的意义就是男伴能很好地控制住女伴。在该项目教学中对下肢肌肉爆发力的训练必须采用负重小、速度快、重复次数少的练习方式，使总负荷量维持在较低水平，防止肌纤维变粗。