前庭系统最需要四类运动，建议收藏-
- 培训职业
- 2025-05-06 18:20:39
孩子坐不住，容易分心，指令差，眼神对视不好，恐高，平衡感差，读书跳行漏字，多是前庭系统失调的缘故，建议加强以下四种训练：
1、快速移动 ：如加速跑，绕障碍跑，快速折返跑；
2、头部角度变化的运动 ，如前滚翻，后滚翻，侧滚翻；
3、旋转类活动： 如大象鼻子旋转，坐转椅旋转，双人旋转；
4、线性活动： 如跳绳，手脚开合跳，荡秋千，边旋转边跳跃。
但是要注意两点：
1、怕晕，怕高，重力感不安的孩子，前期以主动训练为主，缓慢尝试被动的，快速的训练项目；
2、一旦孩子出现面色苍白或脸红，呼吸加快，手心出汗，身体动作混乱等，立刻停止训练！
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