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下列哪些运动是有氧运动

有氧运动包括：慢跑、游泳、骑自行车、快走、瑜伽等。

慢跑是一种有氧运动。在慢跑过程中，人们可以通过呼吸获取充足的氧气，从而维持运动所需的能量。这种运动形式能够锻炼心肺功能，并提高身体的耐力。

游泳同样是一种有氧运动。在水中游泳，需要不断地移动身体，这有助于增强心肺功能，并且由于水的阻力，还可以增强肌肉力量。游泳时，人体处于水平状态，有助于减轻关节压力。

骑自行车也是一种典型的有氧运动。通过骑行，可以锻炼心肺功能，提高血液循环速度，并有助于塑造健康的身材。骑自行车时，如果能够保持适当的速度和节奏，对身体健康非常有益。

快走是一种简单易行的有氧运动形式。相较于慢跑，快走对关节的冲击较小，但仍能增强心肺功能，促进身体的新陈代谢。快走时，要注意保持正确的姿势和呼吸方式，以达到最佳的运动效果。

瑜伽虽然有些动作需要一定的力量和柔韧性，但整体上是一种有氧运动。瑜伽通过深呼吸和伸展动作，有助于增强心肺功能，提高身体的柔韧性和平衡感。而且，瑜伽还有助于放松身心，缓解压力。

以上这些运动都是典型的有氧运动形式，有助于增强心肺功能，提高身体健康水平。选择适合自己的有氧运动，并坚持锻炼，是保持身体健康的重要途径。