什么食物属于寒性食物有哪些,去寒气的食物有哪些
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- 2025-05-05 04:08:23
1.在生活中常见的寒性食物，主要有小米、绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、猪脑、桑葚、猕猴桃等。
2.还可从颜色上区别是否是寒性食物，绿色食物和地面较近，易接收地面湿气，从而易偏寒性。
3.饮食养生第一要讲“性”。
4.“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。
5.凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。
6.如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜。
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