情商涵盖五个核心方面：
1. 认识和管理个人情绪：这指的是理解自己的情绪，并能够控制它们，不被情绪所控制。
2. 自我激励：情商还包括能够从挫折中恢复过来，并保持积极的态度，以实现个人目标和动机。
3. 理解和管理他人情绪：这是指能够洞察并尊重他人的感受和需求，在人际交往中建立良好的沟通。
4. 建立和维护人际关系：情商还涉及到在社交场合中与他人互动的能力，以及建立合作和团队精神。
5. 影响和管理：这指的是情商在领导和管理角色中的作用，包括决策、冲突解决和团队管理等方面。
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