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情商包括哪些方面

情商（EQ）概念是由心理学家提出，与智商相对应，主要涉及情绪、情感、意志、耐受挫折等方面。以往人们认为智力水平是决定个人成就的关键，但现时普遍认为情商水平的高低对个人成功同样重要，甚至有时影响更大。

美国心理学家总结出情商的五个核心内容：一是自我情绪认知，了解自己，掌控自我；二是情绪调控，自我调节情绪；三是自我激励，走出困境，重新出发；四是同理心，理解他人情绪；五是人际关系管理，具备领导与管理能力。

情商水平难以通过测试分数准确表示，需根据个人表现综合判断。情商高的人通常社交能力强，外向乐观，不易陷入消极情绪，对事业投入，正直、有同情心，情感丰富且适中，无论是独自一人还是与人交往都能保持自如。

专家认为，个人是否具备高情商，与童年时期的教育密切相关。因此，培养情商应从儿童时期开始。