减肥瑜伽内容简介
- 培训职业
- 2025-05-04 19:18:27
亚洲瑜伽界的瑰宝，世界瑜伽大赛冠军——周景丽，以其深厚的专业背景和百万销售的辉煌，推出了《减肥瑜伽》这一全新学习教材。这款教材旨在帮助各类人士快速达到减肥目标，特别针对超重者、局部肥胖者以及因各种原因导致身材变化的人群，如皮肤松弛或消瘦者。
这套41式瑜伽动作设计精妙，精准聚焦于瘦身关键部位，包括纤细手臂、紧致腰肢、美化胸部、收腹提臀、修长双腿和挺拔背部。它能有效锁定并燃烧身体多余的脂肪，让瘦身效果迅速扩散到全身。
特别推荐的“迷你”天天瘦身运动套路，包含9个简单易做的瑜伽动作组合，每天坚持，轻松实现高效瘦身。此外，还有瑜伽瘦身的古老智慧与科学方法的结合。瑜伽呼吸法在呼吸间调养肌肤，瑜伽断食法帮助排除体内毒素，提供科学的瘦身自疗方案。同时，减肥健康食谱指导你合理饮食，塑造理想曲线。而科学肥胖指数自测表，则能让你清晰了解自己的身材状况，轻松掌握瘦身进度。
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