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东南大学体育系开设课程

东南大学体育系开设的课程旨在全面提升学生的身心健康和体育素养。作为公共必修课程，它在学校的课程体系中占据着核心地位，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。

课程设计注重学生的实践参与，通过体育课、早操和课外体育锻炼等形式，鼓励学生养成每日一小时锻炼的习惯，从而树立正确的体育价值观和积极参与体育锻炼的意识。通过系统的学习，学生能够自我评估体质健康状况，并能制定个人化的锻炼计划，提升体育欣赏能力。

在技能方面，课程要求学生掌握二至三项基础健身运动的技巧和科学锻炼方法，以确保锻炼的有效性和安全性。同时，通过设立学习目标，体育活动不仅有助于改善心理状态，还能促进学生建立积极的人际关系，培养乐观的生活态度，体验运动带来的乐趣和成功感。

此外，体育课程强调体育道德和合作精神的培养，鼓励学生在运动中展现出高尚的体育道德，以及与他人协作的能力。总的来说，东南大学体育系的课程旨在全方位提升学生的身心健康，让他们在参与体育的过程中，实现全面发展。