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围生期是指

指孕妇围绕生产过程的一段特殊时期。

围生期是近二十几年来提出的一个特定阶段，从“围生”两字可以了解是指“出生前后”，围生期就是指出生前后的一个阶段。国际上一般都认为自怀孕第28周到出生后一周这段时期定为围生期；在这阶段中的胎儿和新生儿则称为围生儿。

新生儿出生后一星期内的死亡率最高，所以要加强这一阶段内的保健，例如对新生儿进行家庭访视，及时指导喂养、保暖，发现特殊现象应去医院诊治。

孕妇要注意充分休息、保持愉悦的心情、注意观察，当出现临产状况时要及时入院待产，孩子出生以后要加强护理、注意保暖、合理喂养。

孕妈妈这么吃能缓解焦虑情绪

进入孕7月，孕妈妈发生早产的可能性开始出现。有些孕妈妈容易产生焦虑情绪，如果孕妈妈能适当多吃一些适合的食物，就能安抚不良情绪，改善现状，使自己变得轻松起来。

这也是为什么有的人在心情不好时会用食物使自己的情绪放松下来，比如那部经典的港片《瘦身男女》的情节。

因此孕妈妈可以多吃一些富含B族维生素、维生素C、镁、锌的食物，如五谷杂粮、柑橘、橙子、香蕉、葡萄、木瓜、香瓜、鸡蛋、牛奶、肉类、番茄、大白菜、红豆、坚果类以及深海鱼等食物。