舞蹈的生理效应，舞蹈的心理效应。
1、舞蹈的生理效应：舞蹈可以提高身体的代谢水平，增强肌肉力量、心肺功能和柔韧性，促进血液循环和内分泌系统的平衡，从而提高身体的整体健康水平。
2、舞蹈的心理效应：舞蹈可以减轻心理压力和情绪焦虑，促进身体和心理的放松，增强自信心和社交能力，提高生活质量和幸福感。
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