时间管理，情绪管理。
1、时间管理：能够合理安排和分配时间，设定优先级，有效地完成任务，避免拖延和浪费时间。
2、情绪管理：能够认识、理解和调节自己的情绪，保持积极的心态，应对压力和挑战，避免过度情绪化的行为和决策。
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