体育与健康课程中基本能力包括

2022年版的义务教育体育与健康课程标准自同年九月起正式实施，全面覆盖了课程性质、课程理念、课程目标、课程内容、学业质量及课程实施六大方面。

在课程内容中，基本能力占据重要位置，具体包括基本运动技能和专项运动技能两大部分。其中，基本运动技能进一步细分为移动性技能、非移动性技能和操控性技能。这些技能是学生体育学习的基础，有助于他们全面发展。

专项运动技能则更加多样化，涵盖球类、田径、体操、水上或冰上运动、中华传统体育类运动及新兴体育类运动等项目。这些运动不仅能够锻炼学生的身体素质，还能培养他们的团队协作精神和竞技意识。

通过学习和掌握这些技能，学生能够更好地了解体育运动的规则和技巧，提高运动表现，并在运动中体验乐趣和成就感。

课程标准强调，通过多样化的课程内容，不仅能够培养学生的身体素质，还能促进他们的身心健康，为未来的生活和工作打下坚实的基础。

在体育与健康课程的学习过程中，教师应当注重引导学生积极参与，激发他们对体育运动的兴趣，培养他们终身运动的习惯。

此外，学校应当创造良好的体育学习环境，提供必要的体育设施和资源，确保学生能够安全、有效地进行体育锻炼。

体育与健康课程不仅关乎个人的身体健康，更与社会的发展息息相关。通过体育教育，学生能够更好地了解体育文化，培养公平竞争的精神，为构建和谐社会做出贡献。