了解注意力的概念、特征，种类及品质

一. 注意力的概念与特征

注意，是心理活动对一定对象的指向与集中。它是心理活动共同的基础，参与感觉、知觉、记忆、思维等过程。注意不仅是一种心理活动，更是意识的倾向性表现，伴随着心理活动，使思维更清晰、深刻、有序。

注意具有指向性和集中性。指向性指的是心理活动选择性地反应某个对象，排除其他干扰。指向性与个体差异、知识经验紧密相关。集中性是指心理活动在选定对象上的强度与紧张度，抑制无关活动。

二. 注意的功能

注意力具有选择、维持、整合与调节监督功能。它选择重要信息，排除干扰，维持活动进行，整合信息为整体，并控制活动方向，帮助任务执行。

注意的选择功能帮助个体筛选信息，排除不重要或干扰信息。维持功能使个体保持对选定信息的持续关注。整合功能将信息整合为整体，便于理解。调节与监督功能排除干扰，控制活动，使任务顺利进行。

三. 注意的种类

注意分为不随意注意、随意注意与随意后注意。不随意注意是自然发生的，无需意志努力。随意注意是有目的、需意志努力的注意。随意后注意是已有目的，但不需要持续意志努力的注意。

四. 注意的品质

注意品质包括注意广度、稳定性、分配与转移。注意广度指一次能集中注意的对象数量，受知觉对象特点与个人知识经验影响。注意稳定性指维持注意力时间的长短，与对象内容、目的任务与个人状态有关。注意分配与转移分别指同时关注多个对象与主动转换注意对象的能力。

了解这些概念、特征、种类及品质，有助于我们更好地理解与运用注意力，提高学习与工作效率，实现目标与任务的顺利进行。