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住院及过渡期的康复运动有哪些

住院及过渡期的康复运动主要有以下几种：

在这一阶段进行的运动训练是安全的，并可能对改善心血管和症状性运动反应及体能产生显著影响。具体来说，可以提升心率、体能（通过运动试验或6分钟步行试验进行评估）以及最大氧耗量。

康复运动计划通常涵盖以下三项核心内容：柔韧性运动、蹬车运动以及平板运动。通过这些活动，患者能够逐步恢复体力，提高心肺功能，并增强身体的柔韧性和力量。

柔韧性运动旨在增加肌肉和关节的灵活性，减少肌肉紧张和疼痛，帮助患者在日常活动中更加自如地移动。蹬车运动有助于加强下肢肌肉，提高心肺功能，同时减少对关节的冲击，是一种较为温和的有氧运动形式。平板运动则重点锻炼上身和核心肌群，增强身体的稳定性，改善姿势和平衡能力。

通过这些经过科学设计的康复运动方案，住院及过渡期的患者可以逐步恢复到正常生活和工作状态，同时减少病痛带来的负面影响，提高生活质量。