够。俄挺支架是由普通俯卧撑+体操+杂技而形成的，可以说是一种全面的复合型力量训练方法，因为它基本上可以同时训练到胯部以上的很多肌肉，因此越来越受到力量训练者的青睐。上斜俯卧撑支架俯卧撑高度多少30至40cm最为标准。
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