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不二禅舞和中道禅舞的区别是什么

不二禅舞与中道禅舞，虽同属禅舞范畴，却在传承、理念、训练方式及核心特质上展现不同。

不二禅舞源自维摩禅，由静岩法师于2008年提出，其禅法传承自《维摩诘经》的不二思想。强调千变万化的身体创造力，通过领悟禅的自由、喜悦与无分别之境，创造出无极、太极等基本禅式，将禅意超越身体框架表达。

中道禅舞传承自藏密宁玛派，由吉祥老师创编，注重舞蹈基本动作训练，通过身体拉筋，使身体柔软而有力量。强调当下禅心的表达，注重同修间的联结与情感。

不二禅舞强调坐禅，以打坐收尾，强调一静一动为“不二”。导师要求三小时打坐，禅的体验直接影响舞的表达。而中道禅舞不强调坐禅，更加注重禅心的当下表达。

不二禅舞重视禅宗经典学习，以《信心铭》、《心王铭》、《维摩诘经》等为主修经典。中道禅舞则不强调经典学习，鼓励学员在日常生活中自修。

不二禅舞侧重“无我”体验，表达禅的无念、无相、无住智慧。中道禅舞则强调禅心表达，通过禅心带动呼吸与身体自由起舞。

不二禅舞设有专门的关系疗愈部分，冥想舞蹈直接融入父母、伴侣等意识，体会不二。而中道禅舞修学佛性舞蹈较多，注重基本功与联结的力量。

现今两体系导师间相互学习，已各自借鉴融合，各自特色更为丰富多元。