帕坦加利《瑜伽经》大纲

帕坦加利的《瑜伽经》大纲涵盖了瑜伽实践的多个层次，从静坐冥想的理论到实践锻炼，以及最终的解脱自在。第一章首先定义了瑜伽，它是控制意识，使知觉者回归本来面目的过程，涉及痛苦和非痛苦的五种转变。通过锻炼和不执着，可以控制这些转变，达到最高冥想状态，即真我与宇宙的合一，体验真理、明辨和喜乐。

第二章详细阐述了瑜伽的实践，包括对身体的自律、经典学习和对神的顺服。五种生命的障碍——无知、我执、迷恋、厌弃和贪求，是冥想道路上的阻碍，通过瑜伽的锻炼，可以逐步消除。瑜伽的八支，如持戒、精进等，是实现这一目标的重要途径，非暴力、诚实等道德规范在其中占据核心位置。

第三章深入探讨禅定的力量，包括凝神、入定和三摩地。通过静坐冥想，意识可以逐渐内敛，对感官的控制增强，从而达到更高的智慧境界。三摩地的实现，涉及对不同对象的冥想，以及对死亡、能量等的深刻理解。

最后，第四章阐述了解脱自在，强调过去与未来的统一，以及心灵的净化和调适。心灵的进化和解脱，需要对欲望的控制和真我的认知，以达到完美的自由状态，即无痛苦、无阻碍，知觉者与被知觉者达到完全合一。

扩展资料

印度大圣哲帕坦伽利(PATANJALI)大概活在公元前300年左右，创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，是第一个将古老的瑜珈传统有系统的介绍给世人的圣者。瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。帕坦伽利赋予了瑜伽所有理论和知识，形成完整的理论体系和实践系统。所以帕坦伽利被公认为瑜伽的创立者。