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最近严重的失眠,不知道是怎么回事真是让人头疼。我想去医院长沙当地不知道哪家好

我也有这个问题,没你严重,我通过以下方法得到了改善,供你参考:

1.艾灸,具体灸位参照下图

2.用隔心❤木泡水喝,核桃仁中间之木

3.早上做瑜伽

4.晚上跑步或快走

5.听催眠曲

6.放松心❤情

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