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初练瑜伽，月经期延长了，和练瑜伽有关系吗

做为一个瑜伽私人教练，很荣幸回答你的问题，我一直都是教纤体瑜伽的，其实瑜伽是一门学问与身体学是密切关联的，你练习瑜伽初期，最好掌握呼吸的方法这样有助于调经，其次就是有些瑜伽体式不适应每一个女学员，得学会渐修盾悟的领悟，慢慢来，心不要急自然可以慢慢给你一个满意的答复