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五年级练跳高多久学会

该年级跳高需要一个月的时间。

学习跳高的时间主要取决于个人的身体条件和接受能力。跟着专业的教练或者跳高队进行训练,一个月可以掌握技术要领,三个月内则能达到1.8米左右的水平。

跳高是一项对身体协调性、力量和耐力都有较高要求的运动。<在开始训练之前,先做好充分的热身准备,以防止运动伤害。是初学者,从简单的技术动作开始,跨越式跳高,然后随着技术的提高,再逐渐学习更复杂的动作。

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