昨天在淄博张店博伽檀养生美地上了一节高温瑜珈后，没有注意保暖，有点感冒了。有谁知道怎样才能不感冒
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- 2025-05-05 12:55:42
感冒是由于身体免疫力系统抗病毒抵抗力下降引起的。预防很简单：1、每日三餐不能缺一，吃各种各样的食物，身体好了自然免疫力会提高。2、每天注意第二天的天气预报，及时加减衣物，不要等到身体冷了才加衣服，这时就感冒了。3、经常锻炼身体。4、如果染上感冒，吃感冒药加消炎药。5、如果身体本身很弱的话，建议到医院打免疫球蛋白。6、不要迷信几百元一盒的保键食品和药品，它属于安慰剂效应，只是心理作用罢了。
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