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抖音里要加公众号,有所谓瑜伽是真的吗

某音里要加公众号，有所谓瑜伽是真的。某音短视频中的瑜伽动作基本可以确认为是有效的动作。其作用和网课效果相同，网课更加详尽一些。坚持下去的效果则取决于你的动作标准与否。