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男孩几岁学篮球

篮球学习的年龄范围从6岁到8岁不等,具体依据儿童的身体发育程度决定。即便身高在儿童早期便显得突出,篮球活动也仅作为业余爱好,重点在于运球技巧的掌握。随着运球技能的提升,投篮、过人和防守等其他技巧自然会逐步形成。

至于力量训练,由于儿童的骨骼和肌肉系统尚未完全发育,建议在高中阶段再进行针对性的力量训练,以避免对身体造成不必要的压力和伤害。因此,对于初学者而言,早期的重点应放在基本技能的培养上,而非过于强调身体力量。

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