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由于工作需要，天天上晚班，我该怎样调理好自己的身体...

临床上有很多和你一样情况的，经常熬夜，遇到这样的患者我们也很纠结，因为夜晚不睡觉会导致很多疾病，这些疾病如果不推翻熬夜的话，恢复基本是不可能的事情，比如说心脏病，夜晚补睡眠是要耗伤心血的，长此以往心脏病必然形成，想调理首先就要晚上正常睡觉，而工作就是工作，不能轻易调换，这是矛盾点。

虽然不知道你现在的身体状况如何，但是能调换下工作岗位就换下吧，有阶段性的夜晚也可以，认可花点钱办事，真的。