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虔都来：冻龄女神五行经络瑜伽杨淇老师

采访者| 杨智华

五行经络瑜伽创始人杨淇老师，以融合中国传统五行文化和经络理论与印度瑜伽体式，创立了独树一帜的“五行经络瑜伽”。其课程覆盖了多个维度，旨在通过身体的正位、五行功、气道智慧呼吸、情志疗愈以及氧气厨房，全方位提升个人的身心健康。

杨淇老师指出，五行经络瑜伽并非新创，而是由学员在长期练习后提炼出的独特风格。通过调理经络和脏腑，学员们体验到了身体慢性疾病的改善，这得益于练习过程中的身心调适。她强调，瑜伽不应只关注外在体态，而是要培养内在的智慧和爱，通过自我觉察和传播给他人。

课程中，杨淇老师特别注重呼吸的重要性，认为呼吸是生命能量的体现，通过调整呼吸可以改善身体状况，延长生命质量。她设计了多种呼吸法，如修复脾胃、排毒肝胆的呼吸技巧，旨在帮助学员从身心两方面提升自我疗愈能力。

在情志疗愈方面，杨淇老师倡导通过触摸和正念冥想等方法，帮助学员发现内在的爱，并学会将这份爱传递给他人。她认为，爱是世间最佳的调味品，能够改善人际关系，提升个人幸福感。

此外，杨淇老师创立了五行经络瑜伽独有的氧气悦汁和氧气厨房，提供了符合24节气养生的食疗方案，以适应不同季节的食材和人体需求。这些独特的元素使得五行经络瑜伽不仅关注身体健康，也强调饮食与生活的平衡。

杨淇老师强调，她的目标是培养更多瑜伽老师，让不接触瑜伽的人也能因他人练习的改变而走进瑜伽世界，真正实现身心健康的改善。她致力于提供高质量的课程内容，而非过度商业运营，相信口碑相传的力量。

杨淇老师通过在不同城市和国家授课，观察到不同文化背景下人们的体态反映出的生活状态。她指出，人的情感状态会通过体态、表情透露出来，不同的地区和气候条件影响着人们的健康状况。

在课程中，杨淇老师通过观察学员的体态、表情，发现他们疾病信息的潜在线索，强调疾病的自我觉察与情绪管理的重要性。她相信，情绪和疾病之间存在着密切的联系，通过课程帮助学员学会觉察和表达情绪，从而实现身心的和谐。

杨淇老师强调，健康是个人责任，课程提供的方法和工具是辅助手段，真正的改变需要学员的内驱力和实践。通过个人的成功疗愈案例，她展示了课程的有效性，强调了自我探索和自我驱动的重要性。

五行经络瑜伽不仅是一种身体练习，更是一种生活方式的探索。杨淇老师通过她的课程，不仅传授瑜伽技巧，更在培养学员的智慧、爱与自我觉察能力，旨在通过内在的和谐，促进个体与社会的和谐。