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我是一个南开青少年棒球队队员,想练投手。

首先找一个比较适合你的投球姿势，或者说你自己有一个比较流畅舒展的姿势也可以。然后要提高球速，那就是要练Arm Strength，你可以做Long Toss。所谓Long Toss就是在200尺以上的距离做传接球，这可以提高你的力量。