各位朋友，小弟工作必须熬夜，你们说平时可以吃些什么来补身体最好呢
- 培训职业
- 2025-05-05 08:34:33
工作熬夜 建议补气血。特别是“气”：北方是讲吃大枣，做起来也有窍门：煮饭过程中撒几粒在饭上，饭熟了枣也能吃了。注意：如每天吃大枣，不要超过7,8粒。也可炒菜时点些炒藕片（别要辣椒，会上火）也是补气的好食材，比枣略慢些。
（另外男同胞，不是太虚的体质最好不要太补血：熬夜本来容易造成情绪不好，血足了有时更易走肝上火：不留神会发火，与同事，领导争吵。）
工作熬夜 建议补气血。特别是“气”：北方是讲吃大枣，做起来也有窍门：煮饭过程中撒几粒在饭上，饭熟了枣也能吃了。注意：如每天吃大枣，不要超过7,8粒。也可炒菜时点些炒藕片（别要辣椒，会上火）也是补气的好食材，比枣略慢些。
（另外男同胞，不是太虚的体质最好不要太补血：熬夜本来容易造成情绪不好，血足了有时更易走肝上火：不留神会发火，与同事，领导争吵。）
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