我想健身，肚皮舞或瑜伽等，可以帮助消化脂肪的 本人微胖，需锻炼，朋友们给我推荐几家吴江的健身房
- 培训职业
- 2025-05-04 19:03:39
如果你对现在的体型不是很满意的话，不建议你现在就接受专业训练，那样容易把你的肥肉变成肌肉，你的体型就定型了。
想要减重，建议每天坚持竞走，等体重合适了，体型比较好的时候再接受专业的塑形训练加以巩固。一般健身俱乐部的会员年费都在1000元——3000元不等，教练自己请，费用另计。
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