每天喝一杯玉米汁有什么好处
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- 2025-05-04 18:31:35
玉米汁是用玉米这种公认的“黄金作物”做成的，玉米汁的功效与作用当然不容小觑。玉米汁中含有镁、硒等营养物质，还含有丰富的纤维素，所以经常饮用玉米汁有助于排出体内毒素、缓解便秘、预防肠癌等。
1、增强体力
玉米汁合大量碳水化合物，以及高于大米的蛋白质，烹制后易被人体吸收，有增强体力，强化肝脏的作用。
2、保护血管，降脂
玉米汁含有丰富的不饱和脂肪酸和亚油酸，这些物质与玉米中维生素E协同作用，可有效预防血液中的脂肪沉积于血管壁。
3、保护视力
玉米汁中含有丰富的玉米黄质素和维生素A原，可抗氧化，保护视力。
4、强健骨骼
玉米汁含有一种叫硅酸的物质，这种物质可强健骨骼，降低胆固醇。
5、提高免疫力
玉米汁含有大量的矿物质元素，常食可提高人体免疫力，预防便秘，有助于减肥。
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