自学截拳道

首先截拳道是真的！我兄弟是自学截拳道的，我是练跆拳道和散打的。我们也经常交流，下面说几点希望能对你入门有帮助：

　　1，必需要有英雄主义，即对李小龙的高度、并理智的崇拜，因为这能激起你的斗志，振奋你的精神，使你更有信心。（这是我很久以来的心得）进而你就要天天自我心理暗示，使自己时刻充满自信！

　　2.你可以把你的资料大体总结一下，每段时间只需要专注于一点即可。起初先练身体素质，拳谚道：练武不练功，到老一场空。需知李小龙可是天天跑步，并且一有时间就做柔韧、力量、速度、爆发训练的。你就做做俯卧撑，仰卧起坐，拉拉韧带，踢踢腿，腿是靠三分踢七分压的，光压和拉出来的腿是死的。

　　3，每天素质练习完后，开始尝试基本拳法和腿法的练习，以及步法。一打胆二打闪，步法很重要，一定开始就练，我重视的晚就落下了。直拳好勾拳最好学的，不过截拳道里面独具特色的是寸拳，这种寸劲我认为用摆拳练最容易找到感觉，你去寻找一种：“抽出”的感觉，就好似突然将剑从剑鞘中抽出刺完后还入。腿法主要练三个最实用的，正蹬，侧踹，鞭腿。正蹬即推踢，注意迅速提膝入怀迅速向前蹬出，注意展胯，身体的运动趋势是腿向前身子向后。推荐直接打靶容易找到感觉。侧踹，李小龙的标志性腿法，不过他的侧踹与传统不同，他是整体向箭一样。传统是提膝侧身大腿推小腿把身体展开。（当然他也做）这两种腿法的发力窍门都类似弹簧，按到一起，再释放开。而鞭腿 截拳道 有叫鞭踢，打的高度取决于你提膝的高度，力量取决于你出腿的弧度。速度以及前面的都必须多练！才能出效果。注意一定要有意识的去出招！！切记！

　　4，渐渐配合 一些步法，出拳和腿，当拳腿熟练到一定程度后可以练一些组合拳法组合腿法 拳腿的进攻组合。

　　5，可以找人打打 反应，即保持合适距离的模拟实战。有条件的可以带上护具真正的实战。一战胜 百练。然后总结缺陷和心理，进而有针对性的去克服和更改。 ,

　　写在最后，上述文字全是个人实践心得，虽然看来有些多，但实际内容并不冗杂。相信够你入门了。希望你后能多多交流，彼此进步！祝你早日入门截拳道！

　　看了你的补充后我也补充：1,你的立场很不明确。你的补充很说明你对武学没有理念。我也看了其他回答，没一个是练过的，都是些道听途说的货。2，你到底是要学截拳道还是要所谓的进化？你看你的问题。再看你的补充，你竟然大言不惭的说你学截拳道只是为了。。。。“只是”，这个用的很不得体，你想把截拳道融合起来，你想把截拳道和什么融合起来？截拳道早就成了独立的体系，有思想有训练方法有技击理念需要你去融合？截拳道自李小龙创立以来就不乏崇敬习练者，李小龙逝世时截拳道已创立七年，李卒后，后辈们也没有停止过对截拳道的挖掘及深入研究，所以截拳道一直在进化着。不管截拳道，所有有人习练的武道都在不断进化着。还有，什么叫做“不只将脚 拳 身体 比作是招式,”？？？这句话有很大毛病，试问，怎样将拳脚身体比作招式？？？你的意思我大概理解了一点，请注意，截拳道本身就讲究去伪存真，抛却无用的华丽招式，留下的全是最有用的，所以你只要把你书上的技击思想领会便不需要去考虑你所谓的“拳脚 身体能比作是招式”。奉劝你还是脚踏实地去练些什么，不要光做语言上的巨人行动上的矮子。