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爵士啦啦操的技术要领

对于爵士啦啦操中舞蹈动作技术执行的正确说法是以舞蹈动作为主，通过展示各种舞蹈技巧和元素并可结合道具山芦为基本内容的团队竞赛项目。

在爵士舞基本功练习中，最多的锻炼就是手和脚，森唯孙对音乐的节奏感、对节奏的身体控制，这都是爵士舞成品舞中最重要的基本此链功。最常见的爵士舞基本功中，会训练到你身体的6大部位：头部、颈部、肩部、胸部、腰部、胯部，还有一个特殊小技巧wave。

1. 基础姿势：站直，肩膀放松，手臂自然下垂，膝盖微屈。2. 步伐：跨步、小步、滑步等。3. 手臂动作：高举、摆动、交叉等。4. 身体转向：侧身、后仰、前倾等。5. 翻转动作：翻滚、空中分裂等。