一周不重样早餐的做法步骤图，怎么做好吃

周一的早餐，可以选择小米面粥，搭配一个白水煮蛋，蒸南瓜和小花卷，还可以加上几片火腿片和一个苹果。小米面粥制作简单，小花卷可以提前购买速冻的，与南瓜和鸡蛋一同蒸熟即可。

周二则可以享用麦片粥，搭配卤蛋和拌黄瓜，再加几个煎饺和葡萄。麦片冲泡简单，卤蛋可以提前煮好，黄瓜切成小段，用盐和香油调味即可。煎饺也无需解冻，直接用平底锅煎熟。

周三的早餐可以选择牛奶、煎荷包蛋、全麦面包和火腿片，搭配一份番茄沙拉。牛奶不要煮沸，煎蛋时可依据口味添加酱油或白糖。全麦面包可以选择古德品牌的，番茄沙拉可以用圣女果或普通番茄，加入葡萄干和沙拉酱即可。

周四的早餐可以是豆浆、鸡蛋菠菜饼、玉米和猪肝，搭配一份哈密瓜。豆浆可以选择前一天晚上买好，或者用豆浆机制作。菠菜提前洗净控干水，加鸡蛋、水和少量面粉煎熟即可。玉米可以提前冷冻或冷藏，上锅蒸熟。猪肝少切几片，哈密瓜切块即可。

周五则可以选择橙汁和蛋炒饭。蛋炒饭内容丰富，可以加入鸡蛋、黄瓜/豆角、胡萝卜、火腿、玉米粒等。橙汁要选择100%或现榨的。

周六的早餐可以是紫菜蛋汤、豆沙包和地瓜，搭配桃子。紫菜蛋汤简单方便，紫菜剪成小块，下锅加冷水煮沸，再加入鸡蛋调味。豆沙包和地瓜可以提前蒸熟。

周日的早餐可以是大米绿豆粥、卤鹌鹑蛋、拌莴苣、奶油馒头和香蕉。大米和卤鹌鹑蛋可以自制或购买现成的。莴苣过开水后再拌，可以用盐、香油和花椒油调味。奶油馒头可以提前蒸熟。