怎样做一份医生喜欢吃的盒饭
- 培训职业
- 2025-05-04 13:22:38
首先要知道这个医生喜欢吃啥，然后有针对性地去做
食材
甜蜜豆
木耳
橄榄油
盐
大米
小米
步骤/方法
1
甜蜜豆用淡盐水浸泡十分钟，冲洗干净，摘去两旁的老丝。黑木耳用温水泡发，洗干净，可放点盐或者搓洗一下，因为木耳比较难洗干净，剪掉表面的小硬块，撕成小片。锅里放水，烧开，放一点油和盐，把甜蜜豆放进去煮一到两分钟，捞起，倒掉水。
2
锅烧热，倒进橄榄油，放进木耳翻炒两分钟，如果太干，中途可以加点水。翻炒两分钟后，放一点盐。
3
把甜蜜豆放进去和木耳翻炒均匀，再放一点盐，炒匀，即可。
4
好了，现在就可以带着热乎乎的盒饭去上班了
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