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运动是哪个单词

运动是exercise或movement。

运动有多种形式，包括体育锻炼、身体活动以及任何涉及身体移动的行为。在英语中，这些活动通常被称为“exercise”或“movement”。

* exercise一词通常指的是为保持或改善身体健康而进行的体育活动或体育锻炼，包括有氧运动如跑步、游泳等，以及力量训练如举重等。它也可以是日常生活中的身体活动，如散步或做家务等。这个词常用于正式或专业的场合。

* movement是一个更广泛的词，指的是任何形式的有目的或无目的的身体移动。它可以涵盖更广泛的领域，如舞蹈、体育比赛中的动作等。这个词在描述非锻炼性质的身体活动时更为常用。

无论使用哪个词，运动和身体活动对于维持健康生活方式的重要性都是不容忽视的。定期运动有助于增强心肺功能、改善肌肉力量和灵活性，并有助于维持健康的体重和生活质量。