为什么我在家里就不便秘，一上学就便秘了

我也是个学生，经历都一样，不过我找到解决办法了，而且有很深的感触。

首先告诉你解决方法，每天早起半小时，先洗漱，完了空腹喝500cc常温白开水或蜂蜜水，非常有助于通便。在学校期间，保持放松心态，不要总想着上课，那样就不会有便意，尽量感觉自己在学校外面，自由自在，如果真想上厕所，不用担心迟到老师能把你怎么样，顶多站着，但是有屎一定要去，哪怕是上课的时候。教你一招，不管你们学校课间休息多少分钟，临上课还有两三分钟你再去厕所，那时候厕所人会很少，那样的话上厕所相对来说应该会比较痛快一些。

下面说说我的个人感触

这跟吃的饮食什么没有太大的关系，我们中国学生在上课期间便秘，主要是学校作息时间安排的一点都不合理，每天那么早上课，哪有时间舒舒服服的上个厕所，有时候吃早饭都来不及，心里一直都处于赶急状态，因为怕迟到，没心的老师都说:上厕所迟到不是借口！而且晚上更没时间，放学晚，吃了饭就写作业，想上厕所的事就会被抛在脑后。 再一个，早上到了学校，还得要打扫卫生，收交那些有得没得作业，上什么乱七八糟的早读， 就算想上厕所也没时间了， 更何况，中国本来就这样了，学校环境都好不到哪去，教室里都是人挤人，厕所还用说吗？哪个学校的厕所一下课不是爆满？还想拉屎，估计尿尿都找不到坑！ 说到这就更气了！ 几乎大多数学校的厕所全都是有坑无门的，就是没有个屏障或者门可以关上，别人进来一眼就可以看见你那白花花的大屁股，如果你在便便的话那就更不用说了， 在这样一个环境里，就等于是被人看着拉屎，有几个人能够完全适应呢？更他妹扯淡的是，任何一个初中高中学校的课间休息时间不超过20分钟，普遍的都是10分钟，一个学校那么多的学生！得有多少人往里挤，又有几个人能找到坑，又有多少人在观看你的拉屎表演，尤其是你拉完好意思当着那么多人的面擦屁股？是个人他都多多少少拉不出来。所以我每次都是上课了再去厕所，就这样次次都是被骂或者罚站！ 真是搞笑，一个人连上厕所的权利都没有了？因为上个厕所还要被整治？ 那些老师说的轻巧，什么课间10分钟你们干嘛去了？ 呵呵，你们老师一天也教不了8节课，你们当然会在没有课的时候，学生们没有下课的时候，一个人独享那本来就不怎么大的烂厕所，你们当然不理解学生们上厕所的不方便。 课间10分钟，有多少学校的厕所不得让学生们下个楼再走走才能到，你以为是家里啊，走几步就到？ 而且还有不少的老师会拖堂！这个又怎么算？怪老师？谁敢？ 现在的学校要么是为了升学率和名声，要么是赚钱，根本没有谁在乎学生的健康问题，有时候就连学生也会忽视自己的健康，我们被中国的扯淡教育方针，学校的过分教育手段所麻木。 学校无休止的补课上课所带来的精神上的压力，规划极其不合理的作息时间，让学生时刻都像是紧崩的弦，没有放松的时刻，得不到宽裕的时间，方便的时间被极大的限制和缩短， 这只是造成中国学生在学校上学期间便秘的主要原因中的一小部分，还有很多是学校生活中一点一滴的弊端规定造成的…… 之所以一直强调中国， 是因为我觉得只有中国学生这么辛苦的学习厕所都能不上，只为了一个不一定能够让他生活好的--高考！！！