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上课读课文紧张音颤哽咽怎么办

上课读课文时感到紧张、声音发颤、哽咽，这是很多学生都会遇到的情况。但请不要担心，通过一些方法，可以有效地缓解这种紧张情绪。

首先，建立自信心是关键。要相信自己，相信自己是最棒的，这种信念会帮助你在课堂上更加自信。

其次，要做好充分的准备。针对自己的薄弱环节进行朗读练习，下定决心，大声朗读并带上表情，这样可以提高朗读的熟练度和流畅度。多读几遍，直到能够自然、流畅地朗读课文。

在课堂上，保持信心满满的状态，这样紧张的情绪就会逐渐消失。在平时，可以通过一些放松的方法，如深呼吸、冥想等，来缓解紧张情绪。

此外，可以向老师请教，寻求帮助。老师的经验和指导，可以帮助你更好地克服紧张情绪。

通过不断练习，你会发现自己在朗读课文时越来越自信，紧张的情况也会逐渐减少。

记住，每个人都有紧张的时候，关键是要学会如何应对和克服这种情绪。相信自己，坚持练习，你会变得越来越出色。