驼背高低肩怎么治呢，想问下
- 培训职业
- 2025-05-05 03:17:08
建议找康复教练做康复训练。
以下是五环人学习群专业康复导师针对高低肩处理的处理，供你参考。
高低肩问题，首先你的评估要分两块，一个是骨骼的评估，以骨性标志点为参考，评估骨骼是否出现不对称。第二个是肌肉的评估，很多高低肩是肌肉不平衡的问题。
很多人受到学术理论的影响，觉得肌肉不平衡就一定会让骨骼不平衡。其实，这是一个很长的过程。所有人都有高低肩，所有人都有长短腿，那么所有人都有脊椎侧弯吗？其实不是的。
肌肉的不平衡有大小不平衡、张力不平衡。
影响高低肩的肌肉不仅是和肩有关的肌肉，还有与肩胛骨功能有关的肌肉。你需要先放松这些紧张的肌肉，调整肩胛骨及胸椎。
解决高低肩问题的重点要放在，肩胛骨与胸椎的功能；肩关节与肩胛骨的功能；肩关节与颈椎的功能。
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