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怎样按摩酸痛的手指

捻揉，搓揉。

比如按摩左手指节，右手食指在下，拇指在上，夹着指节从手指根到手指尖的捻揉。你知道表示“钱”的动作吧？就是那样的捻。力道要适中，让你觉得舒服就好，到关节的地方稍用力一点。

再就是做做手指操也行，两手的手指张开对在一起，拉抻关节，像是体育课打排球之前的放松环节一样。

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