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如何改掉内向不爱说话知乎

如何克服内向性格：

1. 积极参与社交活动：不要局限于熟悉的环境，勇敢尝试新事物，积极参与各种社交活动，以扩大人际交往圈。

2. 主动与人交流：在与他人相处时，不要只是等待别人主动与你交谈，而是要主动发起对话，展现友好的态度。

3. 大方表达自己的想法：在公众场合，即使感到紧张或害羞，也要勇敢地表达自己的观点，不要压抑自己的想法。

4. 自我暗示：在感到紧张的场合，可以通过自我暗示来镇静自己的情绪，例如将陌生人当作熟人看待，以此来克服内向的性格。

5. 敞开心扉：主动联系朋友，增加与他们的互动，同时多阅读书籍，关注时事热点，以便在交流中拥有更多话题。

6. 克服说话时的恐惧：在说话之前，先做深呼吸，想象自己能够成功，这样有助于突破障碍。

7. 使用恰当的万能词汇：在交流中使用得体的词汇，如“请”、“谢谢”等，可以增加沟通的亲切感。

8. 学会说场面话：适当的场面话是社交中必要的，要根据实际情况恰当表达，不要过于夸张。

9. 镜前练习：对着镜子练习说话，不仅可以提高语言表达能力，还能增强自信心。

10. 勇于挑战自我：离开舒适区，接近比自己更优秀的人，不断挑战自我，以促进个人成长和沟通能力的提升。