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瑜伽考级是什么流程

瑜伽考级，专业评定瑜伽水平的考试过程，由协会或机构组织。流程包括报名、考前培训、笔试、技能测试和评定。考生需缴纳考试费用，参与活动。培训课程涵盖理论知识、动作技巧和呼吸调控。考试分为笔试和实践，前者考察瑜伽理论，后者测试动作技能。

笔试关注理论知识，包括历史、哲学、解剖生理。实践部分则侧重正确体式、呼吸控制、身体柔韧性和力量。考官评定考生表现，根据成绩给予等级或证书。考级目标是提升个人瑜伽水平，增强身心健康，对修行成果的认可和激励。