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不爱说话真的能改吗

不爱说话真的可以改。

不爱说话的原因可能有以下几点：

1、不自信的表现

不自信的人跟别人交流时，总是害怕自己说错话让别人感到尴尬、生气等，所以说话常常很谨慎。

2、表达能力比较差

跟别人说话时常常因为自己表达能力差而不能组织好自己的语言。

3、性格内向

性格内向的人跟别人交流时会不好意思开口说话。

4、与其他人没有共同话题

比如别人喜欢追剧，看动漫，打游戏等等，而你根本没有跟他们相同的兴趣爱好，所以你根本接不上话。

怎么改变不爱说话的习惯：

1、首先要从身边的人开始锻炼，多和他们交流，然后再慢慢地去跟不太熟悉的人交流，要让开口说话变成一件非常自然的事情。

2、跟别人说话时不要给自己太大的压力，真实地表达自己的想法就可以了，不用担心自己说错话的问题。

3、多锻炼自己的语言表达能力，可以多倾听别人是怎么说话的，然后想一想别人是怎么表达的，自己的问题出现在哪里。

4、增长自己的见识，当你见得多了，别人说什么话，你都能接得上。