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打篮球一对一别人贴身防守该怎么办

admin
培训职业
2025-05-06 11:30:56

不知道你投篮怎么样，首先建议你学一学篮球基础步法，熟练运用左右换手运球还有转身运球，然后我们再来谈怎么过人。

贴身防守是很容易吃假动作、被身体强行格开或加速甩开的，一般由经验的防守者都会离进攻者半步到一步半的距离，防止进攻者的变向过人或加速过人。

具体过人方法：你可以侧身对防守者，一条腿踩在防守者两腿之间，肩背靠住他加速运球，如果他跟上，就转身，关键是要用身体顶住他，用步子甩开他。

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