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股骨颈骨折术后康复训练怎么做

股骨颈骨折术后康复训练分为术后早期的适应性锻炼和术后晚期的康复锻炼，具体如下：

1、术后早期的适应性锻炼：无论股骨颈骨折是采用股骨颈切开复位内固定，还是进行人工关节置换，术后早期都要避免肌肉萎缩和关节僵硬，可以进行股四头肌等长收缩，进行膝关节、髋关节的屈伸活动，在医生的指导下进行患肢不负重的下床活动，在下床活动过程中也可以进行髋关节的屈伸活动，以增加肢体灵活性。

2、术后晚期的康复锻炼：后期骨折愈合或者关节功能恢复一定程度之后，可以进行关节的肌肉力量锻炼以及关节灵活性锻炼，可以进行骑自行车、短跑等后期的康复锻炼来增加肢体的灵活性。