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气质怎么练出来的

1. 气质是一个人内在修养和外部行为举止的综合体。它包括谈吐、待人接物的方式、态度等。优雅大方、自然流露的气质能给人带来舒适、亲切和随和的感觉。

2. 气质并非一蹴而就，而是通过培养而来。作为女性，不应过多言语，但需博学多才。平时应多学习，多阅读书籍（而非八卦杂志）。空闲时学习跳舞或进行体育锻炼，并提升交际能力。

3. 品味决定气质。

4. “近朱者赤，近墨者黑”这句话有其道理。接近气质良好的人，不知不觉中也会受到正面影响。

5. 提升气质不是一朝一夕之事，而是需要一年、两年甚至更长时间的积累。例如，大学生活对人的熏陶可以带来显著变化。多读书总是有益的。此外，与有品质的人为伍，时间久了，气质自然会流露出来。

6. 读书是提升气质的基础。如果读书不多，其他方面的修炼也可能显得不够内涵。而且，多读书能够让眼神更加明亮，眼神是化妆无法改变的。有些女孩虽然外表漂亮，但眼神空洞，这是一种悲哀。

7. 练习芭蕾舞、瑜伽等可以培养出赫本那样的优雅气质。

8. 拥有一个良好的生活环境和积极的心态是培养气质的关键。

9. 气质是内在散发出的魅力。虽然化妆可以改变容貌，但气质的提升需要内在修养。如果试图用外在事物来表现气质，那可能会显得做作。

10. 从小不同的环境会塑造不同的人。一个人的阅历、学识和对自身的了解程度都会对气质产生影响。